sog

sylwetka niezla ale szalu nie ma ale sog jak nic tyraj dalej a do wypowiedzi powyzej nie wiesz co piszesz..

Bardzo ladnie to wyglada! Widac ze masz predyspozycje i sie nie opieprzales na silce! Tak trzymaj, sog za ciezka prece!

Bardzo fajna sylwetka. Do czegos takiego wlasnie daze. Sog. Ciekawe - mam taka sama asymetrie klaty. Podaj jakies wyniki silowe.

Nieźle Sog

Podoba mi sie- bardzo estetycznie- poszalejesz w wakacje Sog

Swietna sylwetka. sog Dla wszystkich tych co mowia, ze na 5,5 roku to slabo. Trenujcie, trenujcie i jak bedziecie mieli taki sam staz to sie pokazcie, napewno ani jednen nie bedzie wygladal w polowie tak dobrze jak autor tematu. A to, ze przez pierwszy miesiac cwiczen lapa wam poszla z 30 na 32,5 to nie znaczy, ze tak bedzie ciagle

[...] to nie gowno, ja trenuje juz 5 lat i wiem, ze jest to za***isty sport walki 3. w domu, sam sie niczego nie nauczysz 4. napisalem, ze jestes d****em nie na podstawie tylko tego tematu, ale ****a za caloksztalt, w******lasz sie w kazdy post, wszedzie sie madrzysz, doradasz, a zazwyczaj gowno na dany temat wiesz i tylko w****iasz ludzi 5. aruss sog

Hmm... Co sądzisz o tej diecie? Będę musiał się przemóc bo nie jem wszystkich umieszczonych rzeczy w tej diecie :D http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Aha, SOG dla ciebie ;) Zmieniony przez - Zealota w dniu 2011-08-01 23:11:37

Sog nie wszedł, kliknij w pajacyka Dieta, dział "Odżywianie" zdr

[...] dziennie przez te 3 dni w tygodniu? Bo zrumiem, że po zakończeniu Przysiad 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Poręcze 3x max Podciąganie 3x max Mam od nowa zacząć te ćwiczenia, czy może jak skończę to już koniec treningu na jeden dzień ;P Sorry, że takie głupie pytania, ale jestem ciemny jeśli chodzi o takie sprawy. A sog chyba już wszedł :D

Jak najbardziej na plus takie siłownie maja swój klimat sam miałem kiedyś u siebie na poddaszu podobna no i oczywiście Sog za robotę !

[...] Generalnie za bardzi sie przejales tluszczem w diecie i moim zdaniem troche przesadziles. Generalnie nawet dietach masowych 10 % zapotrzebowania kalorycznego jesli przypada na tluszcze to wystarcza. W Twoim przypadku to sporo wiecej. Pozdrawiam - spoko , dzieki za uwagi. sog Ci sie należy Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Konkretnie mnie tym rozwaliłeś. Sog ;D

oho to moze byc za***iiste .sog

Dj_Smalec dziekowa sog poszedl

z prawej strony tych okienek od postów masz przycisk "Przyznaj sog"

A czy mozesz mi jeszcze odpowiedziec jakie obciazenie mam stosowac? I kiedy to obciazenie zwiekszac? Jednak ciezko sie dowiedziec czegos. Szkoda ze nie ma kogos kto by mi to wylozyl po tak na raty sie dowiadywac to ciezko, staram sie wszystko zlozyc do kupy. Ogolnie na forum duzo roznych opinni w kazdym z dzialow i nie wiadomo kogo sluchac, kto ma [...]

Spoko Jane sog jeslio pojdzie zawsze sluzysz pomocą i za obecnośc Pozdro

Lepiej dmuchać na zimne...a o tym było by "Raczej" głośno w telewizji... Jako Autor Postu chce was poinformować, o tym, że w przypadku gorączkowania 37~38,5 (czyli stan podgórączkowy), ogranizm podejmuje walkę i jest to dobry objaw. Nie ma nawet co sie w domu zamykać, można śmiało wychodzić... Gorzej w przypadku wyższej temperatury, więc [...]

Jak będą mieli to kupię. U mnie podobna temperatura na siłowni, dlatego ubieram sie ciepłej, za to w gorące dni jest extra... A masz podwyższoną temperaturę? Sog już poleciał... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-28 18:07:48